自転車通勤で痩せられるのか?非ガチダイエット始めます。

ブログを御覧の皆様こんばんは。

外神田店の新井です。

最近、気付いてしまったことがあります。

僕、どうやらデブみたいです。

自分ではポッチャリだと思っていましたが世間一般的にはデブみたいです。目からうろこです。

なんで僕はデブなんだろう…

考えてみました。

これだ…

野郎ラーメン、とても美味しいです。

しかし、最近思いました。このままでは病気になってしまう…

というわけで決意しました。

この言葉だけは口にしたく無かった…

僕、ダイエットします!!

しかし、新井はヒガチヤマくんと共に非ガチの美学を追求する身…

それなら追求しましょう!

非ガチダイエット!

ストイックに自分を追い込むのも良いですが、ゆるくフワッと少しずつ変えてみても良いのではないでしょうか?

いきなりご飯を全く食べ無い糖質制限しても続きませんしね…(僕の場合は)

こう見えても昔は標準体型だったんですよ。
高校まで野球をやってましたから。

キャッチャーですか?とよく聞かれますが違います!セカンドですよ!(補欠の補欠くらい下手くそでした)

実際学生時代から20Kg太ったのは事実ですが…

というわけで実は数日前から始めています

『非ガチダイエット』

~非ガチな自転車通勤(たまには電車でも良い)~

最近寒くて電車通勤ばかりでしたが、やっぱり一日少しくらいは体を動かさなくてはと思い始めました!
片道10Kmくらいなので丁度いい距離です。

適度に汗をかき体を動かした感が出るのでやった気になります。お昼に少しぐらいカロリーの高い物を食べても罪悪感が少し軽減されます。

でも、これから毎日自転車通勤!って決めちゃうと疲れちゃうので、たまには電車通勤も織り交ぜてみたり…(あくまで非ガチに)

気分で通勤コースをかえてみたりするのも良いですね。

朝の通勤途中に見える東京タワーはとても素敵です。

帰りは日も沈み流石に冷え込みます。

こんな感じになります。

グローブは勿論ビアンキ。

そして最近購入した、おたふくさんのフェイスウォーマー。


ご存知、おたふく信者の僕には欠かせないアイテムですね。防風機能と通気性を兼ね備えたスグレモノ!そしてリーズナブル!

https://biciamorecyclejersey.com/2020/01/26/%E3%81%8A%E3%81%9F%E3%81%B5%E3%81%8Fvs%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF/

勿論インナーもおたふくです。

おたふく、だ~いすき。

そして足元には今イチオシのNEWアイテム、TENTIAL様のインソール!

詳しくはこちらを御覧ください。

ペダルを掴む感覚、皆さんにも是非試してほしいです!

外神田点で実際に体験も出来ます!

~お昼ごはんも非ガチに~

いきなりベジタリアンにはなれません。
やっぱりお肉食べたいです。


安心してください。

野菜、入ってますよ。

その下はなんと豆腐。

しばらくお昼はすき家様の牛丼ライトにお世話になりそうです。

そんな感じで僕の非ガチ自転車通勤ダイエットがスタートしました。

果たして自転車通勤で何処まで効果が出るのか…

少しづつ体重を減らしていって目標は60kg台に突入すること!(現在は80kg台…)

皆さんも非がちなダイエット方法があったら教えて下さいませ。(あくまでも非ガチな方法で…)

それでは今日も自転車で帰ります。

お疲れさまでした。

新井の痩せ具合にご期待下さいませ。

自転車通勤で痩せられるのか?非ガチダイエット始めます。” への2件のフィードバック

  1. 御飯時に炭酸飲むのがいいですよ お勧めは、黄色パッケージのTHE炭酸レモン。ノンカロリー、無糖で、炭酸でお腹膨れるので、御飯の量も減ります。自分は、アルコールをやめて、炭酸に置き換えたら、3ヶ月で6Kg減りました。

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